DEFINICIJA VIJKA
Kad skakač skače skok s vijkom, tijelo se okreće oko svoje vertikalne osi (od glave do nožnih ispruženih prstiju skakača). Skokove s vijkom možemo svrstati u četiri kategorije:
•SKOKOVI NAPRIJED S VIJKOM
•SKOKOVI NATRAG S VIJKOM
•UZVRATNI SKOK S VIJKOM
•POVRATNI SKOK S VIJKOM
BARANNI
Salto unaprijed s 1/2 vijka. Koristi se kao početni skok, daje skakaču najbolji uvid u vodu
SLIJEPI ULAZ
Zadnji put kad skakač vidi vodu je najmanje pola salta prije ulaza u vodu
OMETANI POLOZAJ
Ometani skokovi uključuju ispruženu poziciju nakon ne manje od jednog kompletnog salta u zgrčenoj ili u prigibu poziciji i mora se nastaviti sa najmanje jednim dodatnim saltom u zgrčenoj ili u prigibu
LETEĆI POLOŽAJ
Za izvedbu letećeg skoka skakač mora imati barem jednu rotaciju. Skok mora započeti i biti izveden u letećem položaju ( za one koji ne znaju, mora započeti kao lasta ) za ne manje od 90 stupnjeva. Iz letećeg položaja skakač kreće u izvedbu elementa koji može biti izveden u prigibu ili zgrčeno do samog ulaska u vodu
Komentara
Dodaj komentar